Vnitřní dítě

To naše malé já, které v nás stále je, ať je nám 5, 20 nebo 60.

To malé dítě vše vnímalo z pozice bezbranného dítěte - a k tomu velice citlivého. Ne z pozice dospělého, které má pochopení, když na něho zrovna někdo nemá čas. Dospělý už dokáže pochopit, když ten druhý potřebuje, aby byl chvíli potichu, protože se na něco potřebuje soustředit a dodělat to - dítě ne.

Vnitřní dítě vnímej jako psychologický konstrukt, nikoliv jako nějakou entitu, žijící uvnitř nás! Pomáhá nám lépe uchopit různé vzpomínky a emoce z dětství.

Jako dítě vnímáme svět jinak. Cítíme se jako středobod vesmíru. Nezajímají nás starosti rodičů ani nikoho jiného.

Když brečí, chce pochopení a podporu. Potřebuje cítit lásku. Potřebuje cítit bezpečí.

Už v tomto období vzniká spousta vzorců, která nás ovlivňuje v dospělém životě, kdy potom přesně tyto věci vyžadujeme z venku, protože nám nebyly naplněny. Necítíme lásku vůči sobě. Necítíme v sobě oporu. Můžeme mít pocit, že sem nepatříme.

Vůči sobě - vůči našemu vnitřnímu dítěti, se kterým nejsme v harmonii. Které se cítí nepřijato. Ono potřebuje cítit, že už je v bezpečí, že se mu dostává pozornosti i lásky. A potřebuje to od nás. Pak máme pevný vnitřní základ a nevyžadujeme to nezdravě z venku. To může narušovat vztahy, které se nám dějí, ale také sebehodnotu a pocit bezpečí.

Nejen, že si z toho bereme nezdravé vzorce, ale také to v nás (v našem těle) může hromadit emoce, které se kupí a kupí a tvoří svalové napětí, různé bolesti (třeba i nemoci) a disharmonii v nás.

Téma vnitřního dítěte v nás vše nevyléčí, není to jediná věc, která nás ovlivňuje. Je to jedno z témat z komplexu, na kterém člověk může v průběhu života pracovat, aby byl více sám sebou a ve své přirozené vnitřní síle.

⭐ Sleduj, kdy za tebe mluví vnitřní dítě, kdy se chce projevit.

⭐ Pozoruj, co zrovna potřebuje, po čem volá - co mu tedy třeba nebylo dopřáno, když to potřebovalo jako to křehké bezbranné dítě?

✍️ Zkus si to vždy zvědomit - klidně nejdřív i zpětně, pokud to nepůjde hned v danou situaci - a říct tomu svému malému já, že teď už je v bezpečí, že jsi s ním. Zapisuj si to. Zaměř se na to na nějakou dobu, buď v denním propojení se svým vnitřním dítětem a postupně si takto přeprogramovávej to, co tě v životě brzdí v tvém rozkvětu 🪷

🌟 Co by teď potřebovalo tvé vnitřní dítě?

🌟 Jak bys mu nyní mohl/a dát pocit bezpečí?

S vnitřním dítětem se dá krásně propojit během vedené vizualizační meditace. Ozvi se, pokud je téma pro tebe aktuální.

S láskou a pokorou,

Ondra 🤍